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胶原蛋白的功效与作用及禁忌,胶原蛋白的食用方法及价格

发布日期:2018-07-02 10:25:36  来源:中国好鲜生   浏览次数:61    我来说两句
胶原蛋白是一种生物高分子,一般哺乳动物体内含量比较多,其中含有大量的蛋白质,在生活中胶原蛋白被女性朋友们作为养颜美容的绝

胶原蛋白是一种生物高分子,一般哺乳动物体内含量比较多,其中含有大量的蛋白质,在生活中胶原蛋白被女性朋友们作为养颜美容的绝佳产品,那么下面就跟随小编一起来了解一下胶原蛋白的功效与作用吧。

胶原蛋白的价格我们在某宝发现,胶原蛋白的价格从几十到上千上万不等,价格相差这么悬殊,其本质相同吗?实际上,胶原蛋白市场一分钱一分货,贵只有贵的理由,根据自己的经济能力做选择即可。目前比较贵的新肌饮纳米胶原蛋白拥有中科院查新认证的纳米技术,不仅可以用于日常保养上,还可以用于微整修复上,针对热玛吉、超声刀、线雕、脂肪填充都有很不错的修复效果。

胶原蛋白的功效与作用

1、可以预防心血管病。研究表明,胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇,并可增高体内某些缺乏的必需微量元素,从而使其维持在一个相对正常的范围之内,是一种理想的减肥降血脂食品。此外,胶原蛋白在协助机体排出铝质,减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。铝对人体有害,研究表明,日前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关,同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效,它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。

2、可以作为一种补钙食品。胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具,骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂,它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此,只要摄入足够的胶原蛋白,就能保证正常机体钙质的摄入量,胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。

3、可以为特殊人群使用。妇科疾病的根源来自于内分泌失调,胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰,而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需,使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。

4、胶原蛋白中含有大量甘氨酸,在人体内不仅参与合成胶原,而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质,以产生对中枢神经的镇静作用,对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品,在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用,从而有利于食物的消化,还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用,可减轻胃溃疡患者疼痛,促进胃溃疡愈合。

5、胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器,因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。

6、防止皮肤老化、去皱纹。随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐的流失,从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂,其螺旋网状结构随即被破坏,皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷,肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象,所以,女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。

服用胶原蛋白的注意事项

1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收,真正有效吸收的成分并不多。

2、这些食物多半脂肪含量较高,不适合经常食用。高热量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易产生自由基,加速老化。如果能少吃这一类食物,就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

3、孕妇是不能服用胶原蛋白产品,因胶原蛋白是19种氨基酸组成的,其中有几种是不能被胎儿吸收的,容易引起第二特征过早的发育和成熟,不利于出生后的婴儿成长和发育。

4、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙,但含有大量脂肪,口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白,它不含脂肪,不会引起身体发胖。

哪些人群不适合吃胶原蛋白

肾功能不全,胶原蛋白合成和分解需要增强肾负担,所以,肾脏疾病人群不宜吃胶原蛋白;子宫肌瘤的人群,子宫肌瘤是由于内分泌紊乱雌激素分泌不均匀导致的;而胶原蛋白与其他蛋白的结合会调整内分泌,所以,子宫肌瘤的人群不宜吃胶原蛋白。

胶原蛋白的食用方法

1、把胶原蛋白粉倒入杯子中,要注意最好使用的杯子上不要有水渍,以免影响溶解度。

2、向杯子里加入适量的温水,会看到胶原蛋白粉在慢慢的溶解。质量好的胶原蛋白粉,溶解得会很快,且溶解程度会比较完全,不会出现颗粒悬浮物。

3、如果不喜欢胶原蛋白的味道,可以把胶原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用,这样既享受了食物的口感,又补充了胶原蛋白,一举两得。

以上就是小编为大家收集的关于胶原蛋白的介绍,想必胶原蛋白的功效作用大家一定都有所了解了吧,喜欢的小伙伴们,欢迎分享转载。

关键词: 胶原蛋白
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