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芒果的功效与作用及禁忌,芒果副作用,芒果怎么吃

发布日期:2018-07-19 09:26:49  来源:中国好鲜生   浏览次数:108    我来说两句
芒果是我们生活中常见的一种水果,其中含有大量的维生素A,,是大多数水果很少见的,芒果的营养元素虽然高,但是有不少人吃芒果会

芒果是我们生活中常见的一种水果,其中含有大量的维生素A,,是大多数水果很少见的,芒果的营养元素虽然高,但是有不少人吃芒果会发生过敏现象,那这种情况怎么办呢,那么今天就跟随小编一起来了解一下芒果的功效与作用及禁忌吧

芒果的功效与作用

1.止吐,对于有晕车、晕船等现象的人来说,这无疑是非常难受且不堪回忆的的体验了,而食用芒果就能够帮助我们的身体进行清理肠胃的效果,它具有一定的止吐作用。

2.美化肌肤,想要美丽又滋润肌肤的你更需要食用美味的芒果了,因为芒果里有丰富的维生互,经常食用后,可以起到美化亮肤的功效。

3.预防高血压,丰富的维生素C不仅能抗癌,而且能够预防动脉硬化,和食疗高血压的功效。

4.防治便秘,虽说不是什么需要治疗的疾病,但是每天的便秘确实成为大多人的心病,而芒果里的膳食纤维也很丰富,可以帮助人体促进排便,解决你的烦恼。

营养价值(好处)

1.芒果可降低胆固醇、甘油三酯

芒果富含维生素C,可以降低胆固醇和甘油三酯,预防和治疗心血管疾病。

2.芒果可抗癌

芒果富含维生素A,可以防癌抗癌。

3.芒果可美化肌肤

芒果富含维生素,可以滋润皮肤。

4.芒果可明目

芒果富含维生素A,可以明目。

5.芒果可防治便秘

芒果能够促进粪便的排除,可以预防和治疗便秘。

吃芒果会上火吗?

吃芒果会上火,你相信是真的吗?其实美味的芒果是寒凉性的水果,所以吃它是不会上火的。然后就是有身边的亲朋好友向你证实——指着自己的脸或嘴告诉你,自己是吃芒果上火的呢?你也无需惊讶,实际上是因为芒果的糖分很高,大量食用后呢,糖分不能够被快速分解,就有可能会引起上火。所以芒果虽好吃,可不能贪多。

吃芒果过敏怎么办

如果你是过敏体质,对芒果过敏,那么可以告诉你的方法就是——重在预防,我们不建议过敏的你去接触芒果或食用芒果。但如果你就是喜爱吃芒果,又担心过敏,那能教你的补救小妙招有2条:

1.盐水浸泡

吃芒果前削皮后,切成小块果肉,放到盐水中进行浸泡30分钟后再进食,既有独特的滋味也不用担心食用后过敏了。

2.盐水漱口

吃完才想起来会不会过敏啊,想想就后怕,也不必过于担心。这个时候你应该立刻用清水清洗食用芒果后的嘴巴,这样也有利于避免食用芒果后的过敏。

哪些人不适合吃芒果

味道甜美香气宜人的芒果,可谓是大多数人的最爱,但是喜爱不一定合适,爱也不一定要占有,所以对于不合适吃芒果的人群我们也罗列出来了:

1.皮肤病病人

青春又靓丽的你如果不想让自己的青春痘反复发作报到,湿疹影响生活的话,建议你不要食用芒果,因为芒果的湿毒所较重。

2.肠胃不好的人

肠胃功能不好的人吃了芒果后,不仅身体会起红疹子还会出现呕吐腹泻的现象,因此我们特别提醒,不建议老人和孩子吃过量芒果,引发身体的不适。

吃芒果的注意事项

1.饱餐后不宜食用芒果

如果你不想得黄病,那么就要特别提醒你务必谨记,饱餐后不要食用芒果。并且芒果也不能和大蒜等其他辛辣物质共食。

2.糖尿病忌食

虽然美味诱人,但芒果既有湿毒,含糖量又较高,所以强烈提醒糖尿病患者和皮肤病或肿瘤患者,不应该食用芒果。

3.过敏者不宜食用

有些特殊体质的人,对很多特定的食物或植物会过敏,而芒果叶和芒果汁都有可能引起过敏体质人员的皮炎产生,因此过敏者不推荐食用芒果。

如何挑选芒果

看果形:因为芒果的核相对较大,所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果,以便吃到更多的果肉。从果形上可以判断出果核的大小,一般说来,果形偏长的芒果,核较细小,而果形短粗的芒果,核较粗大。

看果皮:芒果以皮色黄均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳。如果皮色青绿、表皮发涩、或是表皮及果蒂周围有黑点,为未成熟芒果或已熟透的芒果。

看果蒂:购买时可用手摁果蒂部位,如果感觉较硬实、富有弹性,为成熟的芒果;而果蒂部位过硬或过软都说明质量不佳。

看果肉:将芒果切开,如果发现果核是硬的,果肉是黄色,则说明果实已经成熟;如果核仍然是软的,而果肉呈现白色,说明果实尚未成熟。

试沉浮:鉴别芒果还可以采用放入水中试沉浮的方法。如果芒果放入水中后,呈下沉或半下沉状态,说明芒果已经成熟;而如果芒果是浮在表面的,则说明芒果尚未成熟。

芒果的保存方法

芒果为著名热带水果之一,果肉多汁,味道香甜,风味独特,深受人们喜爱,素有“热带果王”之誉称。成熟的芒果不耐保存,尤其不宜放在冰箱中冷藏,冷藏容易发生皱皮脱水现象。所以每次买芒果不宜过量,如果不能一次吃完,最好在购买时挑选一些稍青的芒果,让它在20-25℃的条件下自然成熟。

以上就是小编为大家收集的关于芒果的介绍以及芒果过敏现象的紧急处理办法,喜欢的小伙伴们,欢迎分享转载。

关键词: 芒果
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