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香蕉不能和什么一起吃?吃香蕉禁忌什么食物

发布日期:2019-09-06 16:09:12  来源:吃香蕉禁忌什么食物   
香蕉具有益胃生津、疏通血脉、解酒毒的功效,香蕉肉质软糯,香甜可口。虽然香蕉营养丰富,还是有一些东西不建议跟香蕉同吃,下面

香蕉具有益胃生津、疏通血脉、解酒毒的功效,香蕉肉质软糯,香甜可口。虽然香蕉营养丰富,还是有一些东西不建议跟香蕉同吃,下面就是小编整理的与香蕉相克相宜的食物,以及香蕉的功效与作用及禁忌。

香蕉的图片

与香蕉相克的食物有哪些?

香蕉+酸奶:会产生致癌物质

香蕉+西瓜:会引起腹泻

香蕉+芋头:一起吃会使胃不适,感觉胀痛

香蕉+红薯:一起吃会引起身体不适

香蕉+芋头:会引起腹胀

香蕉+红薯:会引起身体不适

香蕉的图片

与香蕉适宜同吃的食物有哪些?

香蕉+芝麻:可补益心神、养心安神

香蕉+燕麦:可提高血清素含量、改善睡眠

香蕉+牛奶:可提高对维生素B12的吸收

香蕉+川贝母:可清热生津、润肺滑肠

香蕉+李子:可美容养颜 WWw.gUOsHU123.cN

香蕉+苹果:可防止铅中毒

香蕉+土豆:可防癌抗癌

香蕉+国光苹果:防止铅中毒

香蕉+牛奶:提高维生素B12的吸收

香蕉+燕麦:提高血清素含量,改善睡眠

香蕉+苹果:防止铅中毒

香蕉+冰糖:可润肠通便

香蕉的图片

香蕉的功效与作用

补充营养元素

香蕉营养价值极高,包含有各种维他命和矿物质元素,吃下一根就可以为人们补充多种营养元素。例如,香蕉内富含钾和镁元素,有着降血压、缓解疲劳的功效;香蕉内还含有大量糖类,可以补充能量。

清神醒脑

香蕉可以帮助人体产生血清素,该物质能够使大脑神经系统活跃起来,防止神经疲劳、出现打瞌睡的症状,是清神醒脑的利器。

塑形美体

香蕉所含能量极低,又有着很好的饱腹感,可以迅速消化,并长时间供应能量,是人们在瘦身期间不可缺少的伴侣。

促消化、治便秘

香蕉富含大量的食物纤维,可以刺激胃肠快速工作,促进消化,帮助排便,因此吃香蕉也有利于排毒养颜,是受大便不畅困扰人们的良药。

防治胃溃疡

香蕉能促使胃粘膜细胞大量繁殖,以帮助胃形成更加坚固的防护外壳,所以吃这种水果可以对胃起到防护作用,防疗胃溃疡。

香蕉的禁忌与副作用

体弱虚寒、肾炎这不宜:香蕉是属寒凉性的水果一类,如果过度的食用会对胃功能造成一定的伤害,尤其对体质弱、虚寒的人更不适合了,尤其是不能多吃,尤其是环游肾炎的人更加不能过量,吃太多反而会加重病情。

脾虚泄泻者不宜:从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

宝宝不宜多吃:香蕉是淀粉含量丰富的水果,小孩子一般都喜欢吃,但是大人需要控制量,如果吃太多了反而会引起消化不良的现象,并且也会对孩子的主食产生一定的影响,长期下去会造成营养不良的

肚子痛及腹泻禁忌:不管是大人和小孩在肚子痛和有腹泻状况的时候尽量不要吃香蕉,很容易造成病情加重或者肠胃功能紊乱,真的想吃,可以等到情况好转后在吃。

注意事项

香蕉能够吃到自然熟的当然是最好的了,当时一定不要吃未熟或者未熟透的香蕉

香蕉营养虽好,但是一定要控制不要吃太多,一般一天吃2跟左右就可以了

香蕉的食用期比较短,所以不宜久放不吃,尽量不要用冰箱等来存放

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关键词: 香蕉
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