发布信息
中国好鲜生 » 资讯 » 技术杂谈 » 正文 市场分析 农资动态 政策法规 致富经 行业新闻 图片大全 科学种植 市场价格 技术杂谈 健康资讯 贮藏保鲜 蔬菜资讯 各地特产 行业标准 养花知识 民俗 养殖知识
正文果蔬资讯推荐图文推荐资讯最新发布

板栗怎么煮好吃好剥壳

发布日期:2020-01-13 23:17:48  来源:好鲜生  作者:黄豆   
好多人喜欢买生板栗自己来煮着吃,不过火候掌握不好就不好剥也不好吃,栗子中含有大量淀粉和蛋白质以及多种维生素,能补脾健胃也

好多人喜欢买生板栗自己来煮着吃,不过火候掌握不好就不好剥也不好吃,栗子中含有大量淀粉和蛋白质以及多种维生素,能补脾健胃也能补肾强腰,那么板栗怎么煮好吃好剥壳?一块跟小编了解下吧。

板栗

煮板栗要多长时间

1、板栗放进锅内,倒入清水,清水的量没过栗子即可,开火煮。

2、水开后,将板栗乘热拿出用刀切开栗子底部(硬的那段),连皮拨开烫热的板栗,就会很容易连皮一起去掉。

3、煮到板栗熟了,关火,焖一段时间,俗话说:“七分熟,三分捂”就是这道理,不但省火,食物炖煮得更软烂。

板栗

由此可见,水煮板栗只要20分钟就可以熟,味道才是最好的。

小贴士:水煮板栗热量低,营养流失少,是吃栗子最好的方式。

板栗性味甘寒,营养丰富,有“千果之王”的美誉,具有养胃健脾、补肾强筋、延年益寿、促进肠胃蠕动的功效。

板栗对辅助治疗肾虚很有帮助,故又称“肾之果”。

板栗

吃板栗的注意事项

1、脾胃虚寒人群不宜生吃板栗,最好将板栗煮熟,或者和大枣,大米一起煮粥食用。

2、板栗中含碳水化合物比较多,患糖尿病的人要少吃板栗,以免影响血糖稳定。

3、板栗无论是生吃,还是炒熟或做菜肴食用,都应该注意细细咀嚼,连津液吞咽,以达到更好的补益效果。 WWw.GUOsHu123.CN

4、便秘人群,产妇,消化不良人群,婴幼儿补益多吃板栗。

5、板栗的淀粉很高,生吃难消化,就熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了。

展开全文
关键词: 板栗
分享与收藏:  资讯搜索  告诉好友  关闭窗口  打印本文
 
推荐图文
推荐资讯
最新文章
 
网站首页 | 网络服务 | 法律声明 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图 | 网站地图 | 果蔬专题 | 网站留言 | 广告服务 | 积分换礼 | RSS订阅 | 冀ICP备17036535号
©版权所有好鲜生。查找为您提供最新水果批发蔬菜批发信息,实时查看最新果树种植技术蔬菜种植技术,尽在中国好鲜生。 移动版:板栗怎么煮好吃好剥壳